허벅지 통증의 원인, 앞쪽과 뒤쪽 부위별 차이점 알아보기 | 허벅지 통증, 근육 통증, 운동 부상, 통증 해결 팁

허벅지 통증, 겪어보신 적 있으신가요? 앞쪽과 뒤쪽, 위치에 따라 원인과 해결책이 달라진다는 사실, 알고 계신가요? 허벅지 앞쪽 통증은 대퇴사두근이라는 근육의 과도한 사용이나 긴장으로 인해 발생할 수 있으며, 달리기나 계단 오르내리기, 무거운 물건 들기와 같은 활동 시 자주 나타납니다. 반면 허벅지 뒤쪽 통증은 햄스트링이라는 근육의 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 갑작스러운 운동이나 잘못된 스트레칭, 근육 불균형 … Read more