허벅지 뒤쪽 통증, 놓치지 말아야 할 원인과 치료법 | 햄스트링 통증, 운동, 스트레칭, 재활

허벅지 뒤쪽 통증, 놓치지 말아야 할 원인과 치료법 | 햄스트링 통증, 운동, 스트레칭, 재활 허벅지 뒤쪽 통증은 흔히 햄스트링이라고 불리는 근육에 문제가 생겨서 발생합니다. 햄스트링은 엉덩이부터 무릎까지 이어지는 3개의 근육으로, 달리기, 점프, 걷기 등 다양한 활동에 중요한 역할을 합니다. 이 근육에 무리가 가면 통증, 뻣뻣함, 움직임 제한, 심한 경우에는 일상 생활에 지장을 줄 수 있습니다. … Read more