오래 걸으면 허벅지 바깥쪽이 아픈 이유? | 흔한 원인과 해결 방안

오래 걸으면 허벅지 바깥쪽이 아픈 이유? | 흔한 원인과 해결 방안 장시간 걷거나 운동 후 허벅지 바깥쪽 통증으로 고민하시는 분들이 많으실 겁니다. 이는 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 근육 과부하, 잘못된 자세, 스트레칭 부족 등이 주요 원인으로 꼽힙니다. 허벅지 바깥쪽 통증의 흔한 원인은 다음과 같습니다. 1, 장경인대 증후군: 장경인대는 골반에서 시작하여 무릎 바깥쪽까지 이어지는 섬유띠입니다. … Read more